медицина и фармакология

Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия

pic_52e0eac61dd62.jpg
Описание В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.

- Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии;
- Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей;
- Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках;
- Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться;
- Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным и кратковременным воздействием стресса на психику и организм.

Поиск по сайту

Случайные статьи

/drugie-vidy-diagnostiki/elektrokardiogramma-ekg-vozmozhnosti-i-pokazaniya.html

Электрокардиограмма (ЭКГ) - возможности и показания

Наиболее популярным и традиционным способом исследования состояния сердца и сосудов является ЭКГ исследование - электрокардиограмма.
Что позволяет выявить электрокардиограмма? Данный вид исследования ...

/laboratornaya-diagnostika/podgotovka-k-sdache-analizov.html

Подготовка к сдаче анализов

Для получения результатов анализов, с максимальной достоверностью  и полнотой отражающих состояние органов и систем организма, необходимо соблюдать правила подготовки к процедурам сдачи анализов.  ...

Медицина и фармакология
Copyright © все права защишены