медицина и фармакология

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов

pic_52e0e3cf08a6d.jpg
Описание Изометрическая тонус-зарядка.
Утренний тренинг для позвоночника и суставов
Борщенко И.А.
Формат: 84x108/32
Переплет: Мягкий
Страниц: 128
Дата публикации: 10.03.2012
Издательство: ИЗД-ВО "АСТРЕЛЬ" ООО
ISBN: 978-5-271-38844-6

Аннотация

Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил. Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы, поддерживая правильную работу всего организма.

Поиск по сайту

Случайные статьи

/drugie-vidy-diagnostiki/elektrokardiogramma-ekg-vozmozhnosti-i-pokazaniya.html

Электрокардиограмма (ЭКГ) - возможности и показания

Наиболее популярным и традиционным способом исследования состояния сердца и сосудов является ЭКГ исследование - электрокардиограмма.
Что позволяет выявить электрокардиограмма? Данный вид исследования ...

/farmakologiya-obshchie-voprosy/nekotorye-fakty-iz-istorii-lekarstvennykh-form.html

Некоторые факты из истории лекарственных форм

Лекарственной формой принято называть удобное для применения состояние, которое придается лекарственному средству, а также лекарственному растительному сырью. Нужная лекарственная форма помогает ...

Медицина и фармакология
Copyright © все права защишены